Running Conseil Lille
Tant redoutée par le coureur, la blessure n'arrive jamais par hasard. Elle résulte souvent de l'accumulation de petites erreurs, de mauvaises pratiques ou d'un entraînement inapproprié.
Pour que la course à pied reste synonyme de plaisir et de progression, notre coach expert Gilles Dorval partage avec vous 10 clés essentielles pour réduire au maximum les blessures.
La réussite d'une course ne se limite pas seulement à la ligne d'arrivée. Votre réussite commence bien avant lors de la préparation de l’objectif mais aussi le jour J en adoptant une gestion de course idéale.
Alors que nous entamons cette nouvelle année, tous les magasins Running Conseil souhaitent vous adresser leurs vœux les plus chaleureux.
Pour tous les passionnés de sport, la saison des fêtes arrive et ce sera bien plus qu'une simple période de célébration ! C’est le moment parfait pour offrir un cadeau qui incarne la passion, l'aventure mais aussi le bien-être.
L'amélioration de la vitesse et de l'endurance en course à pied représente un défi passionnant pour tout coureur désireux de progresser. Ces deux composantes sont indissociables dans la quête de meilleures performances. En effet, la vitesse permet d'atteindre des temps records, tandis que l'endurance assure la capacité à maintenir un rythme soutenu sur de longues distances. L'enjeu majeur de tout programme d'entraînement en course à pied consiste donc à développer simultanément ces deux qualités.
Une saison de course à pied est faite de hauts et de bas. De multiples événements ou de mauvais choix dans la gestion de l’entrainement peuvent vite dégrader votre niveau de forme et de performance. Mais ce n'est pas une raison pour baisser les bras et abandonner vos ambitions chronométriques.
Préparer un marathon est un exercice complexe où de nombreux pièges guettent le coureur tout au long de la préparation, mais aussi le jour de la course.
Pour optimiser vos chances de réussite, Gilles Dorval entraîneur 3ème degré FFA vous liste les principales erreurs à éviter.
L'heure de la rentrée a sonné ! Running Conseil et Asics s'associent pour vous emmener plus loin dans vos runs. Du 5 septembre au 15 octobre 2022, pour toute paire de running ASICS achetée* dans un de nos magasins, essayez de gagner un dossard pour participer aux courses les plus prestigieuses (transport et hébergement inclus pour deux).
Running Conseil France est très heureux d’annoncer son partenariat avec la mythique épreuve de course à pied de Marseille-Cassis, qui fêtera le 30 octobre 2022 sa 43e édition.
Brooks innove et nous dévoile cet été une nouveauté au sein de sa gamme Glycerin : la Glycerin 20. Il s’agit d’une version encore plus aboutie de son modèle phare. Un concentré de technologies qui promet douceur et légèreté. Voyons ensemble les nouveaux atouts de cette chaussure au confort inégalé.
Accessible aux coureurs de tous niveaux, mais aussi à des sportifs en parfaite condition physique, le semi-marathon nécessite néanmoins un minimum de préparation. Gilles Dorval, entraineur diplômé 3eme degré FFA vous détaille les principes à respecter pour faire de votre semi-marathon un véritable succès personnel.
Défier la distance mythique du marathon ne s’improvise pas. Cela exige un minimum de préparation, mais aussi de vécu en course à pied sous peine d’être rapidement confronté à l’échec. Gilles Dorval, entraineur expert diplômé 3eme degré au niveau de la FFA détaille pour vous les règles à respecter pour faire de votre expérience marathon un véritable succès personnel.